今日は、「恐怖心を克服する方法」です。
さて、あなたが願望や夢の実現に向けて進んでいくとき、その道を遮る一番大きな要因が恐怖心です。
- 人から非難されるかもしれないという恐怖心
- 失敗してお金を失うかもしれないという恐怖心
- 好きな人を失ってしまうかもしれないという恐怖心
- 人前で恥をかいてしまうかもしれないという恐怖心
- 断られたらどうしようという恐怖心
この他にもいろいろな恐怖心があるとは思いますが、この恐怖心こそがあなたの成長を止めている最大の要因です。
この恐怖心を克服することさえできれば、あなたは、今まで以上のスピードで目標や夢を達成に向かって進んでいくことができるようになります。
では具体的にこの恐怖心をどうやって克服すればいいのでしょうか？
その具体的方法を今からお話をします。
まず紙とペンを用意しましょう。
そして、紙にあなたの成長を妨げていると感じている恐怖心を書きだしてください。
次に、書き出したその恐怖心をまじまじと見てください。
どのように感じますか？
自分が、夢や願望の達成のために進んでいくその道を遮断してる恐怖心を客観的に見てどう感じますか？
あなたが、夢や願望の達成を諦めなければいけないほど、その恐怖心というものは強大なものなのでしょうか？
では、次のステップを説明します。
あなたは恐怖と感じているその事柄が具体的に実現しまったらあなたはどうなるのか？
それを紙に具体的に書きだしてみてください。
恐怖と感じているその事柄が具体的に実現してしまった場合のあなたの状況と、夢や目標が実現した時のあなたの状況を天秤にかけて比較をしたとき、どちらがあなたにとって重いですか？
もし、恐怖と感じているその事柄が具体的に実現してしまった場合の方が重いのであれば、夢や目標諦めてもいいでしょう。
しかし、夢や目標が実現した時の方が重いのであればすぐに行動を起こすべきです。
しかしこのワークをやってみると感じると思いますが、恐怖心を具体的に紙に書き出した瞬間、その恐怖が頭の中で感じていたがほど恐怖に感じないと思います。
紙に書き出すことで客観的にその恐怖を見ることが出来るようになるからです。
恐怖心のために足が止まっている人は、是非このワークをやってみてください。
効果てきめんだと思いますよ。
それではまた明日。
