不安が行動力を抑制します。
・何かに投資するとき
・未知の分野に進出していくとき
・自信のないことをするとき
私たちは不安を感じ、恐怖を感じます。
で、足が止まってしまいます。
何故か？
それは、不安の先にあることに対し、必要以上に恐怖を感じるからです。
感じる恐怖のイメージを描きそのイメージに心が委縮してしまっているのですね。
このようなとき、どうすればいいのか？
その具体的な解決策をお教えします。
まず、紙とペンを用意、またはパソコンを立ち上げてください。
そして、
次の項目を書き出してください。
・具体的な不安の内容（めちゃくちゃ具体的に）
・その不安が実際に起こる確率はどのくらいか？
・じっさいのところ、その不安が現実になったときの世間一般的な展開は？
・不安が現実のものとなったときに、自分が被る被害は？
・不安が現実のものとなったときに、自分はそれに対し、どのような防衛策を講じることができるか？
これらの項目をまじめに書き出してください。
どうですか？
不思議と心が落ち着いたでしょう？
不安というものは、頭の中でもやもやと大きくなっていきます。
なので、このようなワークを通して、不安そのものとその対策について、明確にすると、不安が和らぎます。
そうすることで、行動を起こすことができるようになります。
是非、お試しくださいね。
